正しいアファメーションの方法とその効果

アファメーションで願望成就

願望成就に必要な存在を引き寄せる、アファメーション【affirmation】
肯定的な言葉を自分の耳に聞かせることによって、潜在意識へ影響を与えることができるというものだ。恋愛、学業、仕事、夢、目標など、どのような分野においても、アファメーションを取り入れることで願いが叶う可能性は格段に高くなるのだ。

ただし、アファメーションには、正しいものと間違ったものがある。もし誤った方法を実行した場合、効果が表れないことや逆効果に働く場合があるので注意が必要だ。
今回は、正しいアファメーションの方法とその効果について解説する。

アファメーションとは

アファメーション（affirmation）とは、肯定・断言・確言・誓願という意味をもつ言葉。

スピリチュアルや心理学の分野で多様される概念でもあり、自分の目標達成に必要な存在を引き寄せる上で欠かせないものだ。具体的にいえば、願いを叶えたい人たちが肯定的な言葉を発して引き寄せ効果を得る方法が「アファメーション」である。

例えば、「私は今幸せだ」と唱えたとする。
その言葉は、ほかの誰でもなく、自分の頭脳が真っ先に認識することで、潜在意識への働きかけが起こる。つまり、まだ実現していない目標であっても、言葉通りのことが起きたように意識が錯覚するのだ。

そして脳が錯覚を起こしたと同時に、発したセリフを現実に変えるための引き寄せの法則は働きだす。このように、アファメーションは、潜在意識レベルで願いを叶えるにあたって必要不可欠なメソッドといえる。

正しいアファメーションの方法

アファメーションの効果を最大限に引き出すには、正しい方法で実行することが大切となる。

大前提として、「否定」を持ち込むことはできないのだ。ここで参考にすべきなのは、成功者のマインドだ。成功者は、「自分は絶対にできる」という強い信念を持ち合わせていることが多いのだ。ブレないプラス思考を備えるからこそ、どのような状況においても結果を残せるのだ。

加えて、口にするセリフは「現在進行形」であることが必要だ。
過去の話や希望的観測では、正しいアファメーションの効果が発揮されないのだ。

「○○になりたかった」「○○になれたらいいな」ではなく、「私は○○だ！」と言い切ることで、引き寄せの法則が働き始める。

世界には過去も未来も存在せず、「今」の連続だけしか存在しないのだ。「今」以外の事象は意識の中だけのもので、例えるなら世界はパラパラ漫画なのである。そのため、今を意識し続ける現在進行が重要となるのだ。

アファメーションの効果

「プラスの口癖」とも言い換えられるアファメーションは、人生を１８０度好転させる。発する言葉が変われば、その人のポジティブな意識が高まり、何事においてもやる気が持続するようになるからだ。他方でも、アファメーションを実行して獲られる効果は多い。

やる気が全開になる
自信に満ち溢れた人柄へと変われる
高次元な波動（オーラ）を入手する
オンオフの切り替えが上手くなる
できない自分を受容できるようになる
存在意義について悩まされることがなくなる
願望が成就しやすい幸せ体質になる

このように、正しいアファメーションを続けていけば、ありのままの自分らしさに気づくことができるため、些細なことに惑わされることがなくなるのだ。

さらに、ストレスを上手に消化・発散できるようにもなるので、脳内には常にセロトニン（幸福ホルモン）が分泌される状態へと変化していく。こうして不幸体質を解消することができれば、からだの不調に悩むこともなくなり、まさに理想の人生を手にできるのだ。

否定的な思考×アファメーションは失敗のもと

「今は振り向いてもらえないけれど、この先両思いになりたい」

このような言葉は間違ったアファメーションの原因となる。セリフの中に否定的な言葉が含まれる以上、完全なプラス思考のもとで願望成就を望んでいるとはいえないのだ。

少しでもネガティブなセリフを口にすると、自分にとって不利益となるような効果をを引き寄せてしまうのだ。アファメーションを行う際は、否定的な言葉を必ず除外するように意識することが重要になる。

様々な分野で使える！
アファメーションのセリフ集

「プラスの言葉を発する」といっても、具体的にどのようなセリフが望ましいのかがわからない人もいるだろう。参考までに、様々な分野で使えるアファメーションのセリフ集を後述する。

アファメーションに最適なセリフ集

「私は毎日幸せいっぱいに過ごしています」
「私は心身ともに満たされています」
「私は誰からも愛される容姿と性格を持ち合わせています」
「私はいつも笑顔でいられています」
「私は日々、確実に豊かに成長しています」
「私は必要なものすべてを手にしています」
「私は健康です」
「私の人生は成功しています」
「私の夢・目標は達成されています」
「私は毎日着実に成長しています」
「私はあらゆる点で、良くなっています」
「私は私自身を受け容れています」

正しいアファメーションを実行して
人生を豊かにしよう！

実践に使える正しいアファメーションのセリフがあることから、発する言葉の質を変えるだけで、人生は驚くほど豊かになることがわかる。
「自分はどうせできない」「私の限界はこの辺りだろう…」と決めつけるのではなく、無限の可能性を言葉で表すことが潜在能力を開花させるカギとなるのだ。

アファメーションができていない人は、いくつ年齢を重ねても幸せ体質にはなれないのだ。それは、実際生きていく中で体感することが多いだろう。良くない状況にいるからネガティブになるのではなく、ネガティブだからよくない状況に陥っていくのだ。貴方の周りでもネガティブなのに幸せになる人、ポジティブなのに不幸になる人は存在しないのではないだろうか。

口癖をポジティブに変えるだけで人生を変えるアファメーションの効果を、信じることができない人もいるだろう。しかし、言葉と認識は私たちの人生を作っていると言っても差し支えないほどの力を持っているのだ。

友人とカレーの話をして、カレーを食べることを考えていたら、カレー屋を発見して、カレーを食べた。このように人生は言葉と認識がもたらす今の連続で、言葉や認識がなければ「食べることを考える」こともなく、「視界にあるカレー屋も見過ごし」、「カレーを食べる」結果もなかったのだ。

これをアフォメーションに当てはめると、
友人と夢の話をして、夢がかなうことを考えていたら、夢のきっかけとなるものを発見して、夢へと一歩近づいた。単純なように見えるこの現象も複雑に影響し合い、想像もできない大きな力を引き寄せるものなのだ。
もし、否定やネガティブの中で生きているのなら、あなたの視界は狭くなり、世界中あるチャンスを見逃しているのです。
アフォメーションは貴方の視界を広げ、人生を好転させる秘訣となるだろう。